脾胃臟腑的拍打

在使用道家養生法,改善身體健康的同時,如果覺得脾臟腑方面的症狀比較明顯時,可以按本章節的建議,予以加強脾臟腑方面的工作。
脾臟腑是後天之本,人在百歲後能不能再活下去就看這個臟腑的氣血好不好,我們可以從一個人身上的病痛來觀察脾臟腑的問題,當您有以下的徵兆時越多代表脾臟腑越不好。
  • 有五十肩或是肩膀不舒服的情形。
  • 身上容易有濕疹。
  • 膝蓋痛。
  • 面黃肌瘦。
  • 胸部乳房小,乳汁少。
  • 感冒時,容易全身肌肉痛。
  • 有外傷時,容易有蜂窩性組織炎。
  • 腸胃消化能力不好。
  • 身上容易有瘀傷,常常是一碰到桌沿就黑青一片。
  • 嘴唇四周線條不明顯。
當您有以上的徵兆時,越多代表脾胃越不好。
脾臟不好的人,要注意下列容易對脾臟腑不好的日常作息:
⑴ 家裡少擺放有香味的東西。
⑵ 脾惡濕,住家不要選在潮濕的環境。
⑶ 注意過思傷脾的情緒,如讀書太過時,會有不思茶飯的情形。
⑷ 出汗了,要趕快換掉身上的汗衣。
⑸ 洗澡時少泡澡或溫泉。
⑹ 不做游泳的運動。
⑺ 過食甘味或酸味的食物,食物生剋的影響。
⑻ 另外情緒方面要減少生氣的行為,生氣對腸胃的殺傷力最大了。
⑼ 平常工作方面不要攬太多的事來做,太多的事情做不來,會對應到腸胃,讓腸胃有消化不良的情形。
⑽ 性理療法的話,培養誠信的個性對養脾胃有幫助。
脾胃臟腑的拉筋拍打做法如下:
拍打: 請拍打如下圖所標示的部位,其中後背心俞,肝膽脾胃俞 為重點。
拉筋: 下放的腳要壓沙袋,然後把時間拉長一些到30分為目標。
胃屬腑,在中醫來說是比較好醫治,也比較快就見效的,是傷寒論裡的陽明症,而陽明無死症,也就是這個症狀在中醫來說是不會死人的,所以不要緊張,您有很充足的時間來處理。
如果脾胃氣血好的人,按黃帝內經的要義來說,在臉的兩頰上的鬚會多和長,且陰毛也會長的多且美,有的人會長到肚臍甚至於到胸部,這種人就不容易得到胃疾。

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