腎臟腑的拍打

在使用道家養生法,改善身體健康的同時,如果覺得「腎」臟腑方面的症狀比較明顯時,可以按本章節的建議,予以加強「腎」臟腑方面的工作。
腎臟腑的健康最好理解的就是青春,也就是一個人長命不長命就看這個臟腑,我們可以從一個人所顯現的情形來觀察腎臟腑的問題,當您有以下的徵兆時越多代表腎臟腑越不好。
  • 個性急燥。
  • 精神不佳或是人看起來比較老氣,比實際的年紀大。
  • 水腫、血尿、小便泡沫或夜尿。
  • 有頭髮油膩或是掉髮的情形。
  • 女性有月經不調的情形,男性性功能不佳有陽萎或早洩的情形。
  • 容易有牙根痛的情形。
  • 有喉嚨方面的症狀。
  • 有耳鳴的情形或是聽力不佳。
  • 有鮪魚肚的情形。
  • 常常感覺腰酸背痛或腿腳無力(小腳與腎臟腑對應)。
...等等。
腎臟腑不好的人,要注意下列容易對腎臟腑不好的日常作息:
⑴ 有吃西藥的人請改看中醫,儘量停服西藥。
⑵ 腎惡燥,會有皮膚乾燥的情形時,就是飲水太少了。
⑶ 有性功能方面障礙的人,在外治期間要停止性生活最少一年以上。
⑷ 少看或是少玩會緊張刺激的比賽。
⑸ 禁止做馬拉松或極限運動,不做過度的疲勞。
⑹ 少看恐怖電影或是受惊嚇。人受過度驚恐則面黑,故傷腎。
⑺ 過食甜或鹹味的食物,食物生剋的影響,少吃冰冷的食物。
⑻ 「腐」味通於腎,腎有病時,汗、尿、白帶、唾液、精液會有腐味。同時體外的腐味也對腎臟腑不利,應儘量少聞。
⑼ 久立傷骨(腎),久立傷骨:立以骨幹為用[支撐全身的重量],故久立傷骨。
⑽ 在情緒上要避免「煩傷腎」(脾氣越壞、氣量越小、心情越差之人越易得病)。

做臥式拉筋對腎臟腑非常的好,有腎臟腑相關症狀的人,要特別重視這個臥式拉筋的外治。
拍打外治時,可多加強後背的腎俞與膀胱經和內腳踝部位。
正確的認知您的健康需要多少時間的外治。
古漢醫有句名言曰:腑病易治,臟病難醫。
「臟」是指實心有機構的臟器,有心、肝、脾、肺、腎五臟。 要讓臟器受病需要很長的時間(數年以上),自然的恢復健康也需要長時間的復健。
「腑」是指空心的容器,有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分別和五個臟相對應的五個腑, 60 另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦(三焦)為第六個腑。 而腑器受病並不需要太長的時間,但是要恢復健康也很快。 為何腑病易治呢? 在西醫學裡常把患病的腑器給切除,而人在切除腑器後,人還可以活 的好好的,所以對腑器來說,經絡的重要性就非常的大,腑器本身的作用並不是關鍵。
想要靠中藥來保健的人,是有加分,但還是需要以外治為主,因為單純靠中藥來治病有先天的不足,就算吃進去的中藥是很對症的,那麼也要靠好的脾胃來吸收才能建功,在現實生活裡, 大部份中老年人的脾胃功能都很差,吸收能力不好,碰到這種情形再好的中藥,療效也大打折扣了。

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