腰背痛的拍打說明

本章節解決的症狀包含所有的腰背病,脊椎側彎,骨質增生,腰椎間盤突出,坐骨神經病,下背痛…等等。
改善腰背的不適症狀,是道家養生法的活招牌,因為拍打的位置少,且效果是立竿見影,往往能讓不相信拍打法的人折服,從此愛上拍打。
這個簡單的方法,不花錢,沒有副作用,最重要的是能很有效的解除病痛,效果是目前已知眾多改善方法中,最快速與有效的做法。
【拍打】
先拍打後背的肝膽脾胃俞的位置後,再拍打二腳的委中穴到不痛的程度,大約5-15分鐘以上,拍打力道以病患能承受為準。

也就上述的四個位置的拍打,就能有很好的效果了。如果能再加上做臥式拉筋更佳。
改善腰背痛的拉筋,建議能每天至少做一次的臥式拉筋,每隻腳的時間以上下腳壓沙袋拉到30分為目標,拉不到那麼久的人,一天請接二次或三次者以上。
沒有拉筋椅的朋友,可以用二張椅子靠門柱來代替。
大部份的腰疾患者做完第一次的拉筋拍打後,都能解除30%以上的不適。
如果不方便做臥式拉筋的情形下,做蹲式拉筋來代替也可以,蹲式拉筋就是我們以前上厠所,最自然的蹲位姿勢,做蹲式拉筋則以20分至30分為宜。
請注意: 通常我們是先拍打再做臥式拉筋,否則先拉筋再拍打,腰疾患者都會因委中穴的位置拉筋時太疼痛而撐不了多久,所以先拍打委中穴後再拉筋的順序就可以好很多。
委中穴拍打後,待痧退了之後需要再拍,直到不會出痧或是拉筋時委中穴不會感覺疼痛後,改每月拍打一次,臥式拉筋則需要每天做,直到痊癒為止。
有脊椎側彎情形的人,患處和周遭也要拍打。
如果有坐骨神經痛的患者則加上拍打屁股,也就是尾椎的痛處。
【情緒療法】
腰部位的疼痛有很多是夫妻感情不睦的關係所造成的,復健時要處理好這個心理關係才能事半功倍。
如果不是夫妻感情不睦所造成的話,則情緒因素可以忽略不管。
【好轉反應(又稱排病反應)】
拉筋拍打幾天後,病灶部位會又痛起來,這是好現象,此時更要加強拉筋拍打。有些人的腰背痛的好轉反應會反覆的發作好幾次,甚至於數年後還會再發生,有了好轉反應的出現是好事,代表您做了拉筋拍打外治有效果出來了,不能因此而退縮,功敗垂成。
常見問題說明
Q: 有開刀過的腰背痛患者,也可以做上述的拉筋拍打嗎?
A: 有開過刀的患者也一樣可以拉筋拍打,因為拉筋的姿勢是很普通的臥姿,不影響開刀部位不適。拍打也一樣,後背肝膽脾胃的位置和委中穴的拍打不會影響開刀的部位。
Q: 腰背部位有長骨刺的話,拉筋拍打可以把骨刺給拍化掉嗎?
A: 拉筋拍打外治算是一個物理治療,已有長骨刺的患者在做拉筋拍打後,原有的腰背痛不適已痊癒時,該骨刺還是存在著,只是該骨刺也不會造成任何的不適,也不會影響您的生活,所以做拉筋拍打痊癒後,不建議再去做這方面的檢查,增加自已無謂的煩惱。
Q: 在做腰背症狀的拉筋拍打後,腸胃感覺有些不適,請問是怎麼一回事?
A: 腰背不適的改善,需要拍打後背肝膽脾胃俞穴的位置,所以拍打後會感覺腸胃有些許的不適,這也是好轉反應,改善腰背不適的拉筋拍打,同時也在改善腸胃的不適,有雙重的改善效果,是好事。

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